За какво служи сънят?

[aldr]

От: За какво служи сънят?

Някои спят а други не знаят че спят. Ще ви разкажа интересна случка с мой приятел в казармата /1983г/ Дежурния отива да го буди за караул нашия става и подгонва дежурния с нож в ръка. Гони го до плаца където оня избега; нашия постоя няколко секунди като вдървен изпусна ножа и отиде и си легна се едно нищо не е било. На другия ден го дръпнах настрана и му разказах какво е правил. Каза че нищо не помни; но ако не искам и мен да гони с ножа като го събуждам да му бутна запалена цигара в устата. Ставаше на секундата и повече не ми е правил проблеми до края на службата.

[Ясен]

От: За какво служи сънят?

Като спомена колегата за говорене на чужди езици на сън, се сещам, че и на мен ми се случва и като се събудя, много се ядосвам, че не го мога и в будно състояние. В тази връзка - някой да има лични впечатления /не от вестниците и интернет/ за заучаването на чужди езици на сън?

Не знам. Насън жена ми ме ругае на испански. Ама тя и будна го може. Интересно, че никога не говори насън другите езици, които знае - включително български.

[LZ3YY]

От: За какво служи сънят?

Поне 20 пъти годишно участвам в радиолюбителски състезания с продължителност 24 или 48 часа.Няма проблем да се спи,но всеки час сън си е чиста загуба.Затова се позаинтересувах как да издържа 48 часа без сън в състояние на работоспособност,за да съм конкурентен.Ето статията,която ми отвори очите , за съжаление на английски и със специфичната контест терминология :
http://www.contesting.com/articles/37
Многократно проверено от мен е ,че за 48 часа, най-добре ми понася бърз 3 до 4 и половина часов сън.
Загубата в резултата е поносимо малка , но организма ми понася доста по-леко натоварването.
Много важно е продължителността на съня да е кратна на 90мин.,тъй като през 90мин. се редуват фазите на лекия
сън.Тези сметки предполагат да се добави и времето за заспиване,което поради адреналина не е лесна работа.
Събуждането във фаза на лек сън е безпроблемно ,дори и след само 3 часа сън , след 36 часа работа.
Случвало се е да ме събудят във фазата на дълбокия сън - ужасна работа ( пълна дезориентация и тотално объркване ).Симптомите са описани подробно в статията.
Нуждата от сън е строго индивидуално качество. Аз мога да карам със 5-6 часа сън на денонощие в продължение
на месеци, за жената 12 часа сън е препоръчителен а 9 часа - задължителен. Ако я накарам да изкара едно дори
24 часово състезание с мен , то тя би предпочела да се гръмне , просто си е сънливка .

[Стефан ШОПОВ]

От: За какво служи сънят?

Може да се учат езици на сън по методиката на нейния откривател проф.Георги Лозанов - за съжаление методиката е разпространена почти в цял свят без...неговата родина и ето ви една стадия за сугестопедията

В дните, когато най-сетне наяве излязоха страхотните проблеми и най-сетне сякаш пролича някаква тревога на обществото за бъдещето на българското образование
с огромно вълнение и удоволствие ви представям сагата на единственото голямо българско дело в световната педагогика, признато навсякъде - методът за интензивно обучение
СУГЕСТОПЕДИЯ
на проф. д-р Георги Лозанов.
Създаден през 60-те години на 20 век, получил широко признание както в България, така и в Съветския съюз, и в САЩ, и в Оксфорд, и в Сорбоната, днес методът шества по света с десетки школи и курсове за преподаване на най-различни знания. Единствено у нас него го ... няма.
Методът е прилаган успешно в България през 60-те и 70 години, когато комисия на ЮНЕСКО констатира изумителните резултати от обучението с методите на Сугестопедията и препоръчва нейното незабавно разпространение по целия свят.
Което и става.
Днес сугестопедични центрове, школи и обучени преподаватели работят по всички краища на планетата.
Освен в България...
От двадесет години методът е осъден на забрава в родината си... Новото поколение учители почти не са чували за този единствен български принос в световната педагогическа мисъл и практика. Една лекция за него слушат младите филолози в СУ.
Разбира се, има и добра новина - Сливен приема с възторг и топлина гениалния и земен професор Георги Лозанов. На негова лекция в регионалната библиотека през месец януари 2008 година хора от всички поколения се изправиха на крака, за да му благодарят за това, което е създал. По време на Националната Конференция Образователни Технологии 2008 през октомври 2008 в ИПФ към ТУ в Сливен, бивши и сегашни декани спонтанно споделиха с аудиторията своята благодарност за незабравимите сугестопедични курсове. Представители на местните власти са готови да съдействат за възраждането на сугестопедията.
Типичното за всеки, който чуе за метода е просветленото изражение и възклицание „О, искам още много да знам за това!”
Но почти няма откъде...
Днес проф. Георги Лозанов, 82 годишен, бащата на метода СУГЕСТОПЕДИЯ, желае горещо да го възвърне и остави на българските хора. По света работят десетки центрове под негово методическо ръководство. Самият той е дълбоко уважаван и приет навсякъде по света, където охотно работят негови възпитаници. В република Австрия, където живее от 15 години, през 70-те години започва обучението на първокласници в Педагогическата академия на Виена по покана на президента на страната. Австрийските му колеги са силно впечатлени от резултатите, постигнати чрез сугестопедията: децата се научават да четат без учене, а математиката им се представя чрез вълшебни детски опери за математика, композирани от изключително талантливата сътрудничка на д-р Лозанов, д-р Евелина Гатева. В резултат на този начин на обучение първокласниците взимат материала за първи и втори клас за една година без домашна работа, стават по-спокойни и агресивните тенденции в характера им се смекчават.
Неговата воля обаче е да види СУГЕСТОПЕДИЯТА възродена у нас.
Хората, които искат България с нова духовност и култура, център на най-съвременни духовни практики, методи за усъвършенстване на човешката самоличност и знания, могат да си представят какво може да даде този уникален, доказан през годините метод за развитието на страната.
Едно завидно и достойно бъдеще...
Да си го пожелаем и да действаме!
Моля, дайте още идеи!
Ако искаме да свършим нещо хубаво - трябва ние да си го направим! Няма кой друг!
Анна Ананиева, учител
Ванина Бодурова – учител-треньор по Сугестопедия

[Стефан ШОПОВ]

От: За какво служи сънят?

Още една статия за методиката на проф.Лозанов, ако има колеги от Сливен да разпитат в ПМГ Добри Чинтулов дали се прилага

"Българските училища възпитават бъдещи фашисти", каза днес психологът проф. Георги Лозанов. Според него основна причина за това е фактът, че в училищата се преподава "с терор и под заплахата от излагане пред родителите".

Единственият начин това да се промени според Лозанов е да бъдат въведени методите на разработената от него алтернативна система за обучение, базирана на сугестопедията. Според него методът позволява да се научи от 3 до 5 пъти повече материал, отколкото при стандартно обучение.


Сугестопедията е метод за ускорено обучение посредством музика и дишане. Тя дава особено положителни резултати в областта на чуждите езици, давайки възможност да бъдат усвоени средно между 80 и 300 думи дневно. След преминаване на едномесечен курс даденият човек говори чуждия език на ниво напреднал. Техниката действа в три последователни стъпки: 1.Интро музика, заедно с дълбоко дишане за релаксиране и постигане на оптимално състояние за възприемане на информация; 2. "Активна музика", при която информацията, която следва да се научи, бива подавана на всеки 4-6 секунди; 3."Пасивна музика" при която човекът чува новата информация прочетена бавно на фона на барокова музика, което подпомага въвеждането на информацията в дълготрайната памет.
До момента у нас международната фондация на проф. Лозанов LITA (Lozanov International Trainer Association) е обучила около 30 души, които могат да преподават по метода на сугестопедията.

Налагането на методиката ще става по обществена линия. До момента професор Лозанов е изпратил няколко писма до министъра на образованието Даниел Вълчев, в които настоява методът да бъде въведен в българските училища.

От учебната 2008–2009 г. Природо-математическата гимназия "Добри Чинтулов" в Сливен ще прилага пилотно метода сугестопедия при обучението на чужди езици. Впоследствие той ще бъде използван и в останалите дисциплини, съобщи директорът на училището Бисерка Василева.

Първите чуждоезикови курсове, които ще бъдат проведени в природо-математическата гимназия, ще бъдат по английски език. Впоследствие ще бъдат организирани курсове и по испански език, в които ще могат да вземат участие както възрастни, така и деца, обясни Ванина Бодурова, член на управителния съвет на Центъра за развитие на човешкия потенциал.

По думите й методът на сугестопедията може да разреши за кратък период от време проблема, който съществува между родители, учители и ученици.

Приложен правилно, методът на сугестопедията дава гарантиран резултат, обясни педагогът Златка Думева. По думите й основен положителен момент в методиката е фактът, че не се налага на децата да се дават домашни работи, тъй като целият материал се усвоява още в класните стаи. Това води до тяхното успокоение и положително настроение.

[vlageo]

От: За какво служи сънят?

Тичането май е най-сложното движение, откъм управление на тялото ни.

Тц. Капуейрата...

[Симеон]

От: За какво служи сънят?

Аз пък, преди да си легна си планирам какво да сънувам. Ако забравя, сънувам караконджоли.

[p-pleven]

От: За какво служи сънят?

Експеримента ми беше такъв,че всяка сутрин веднага като се събудя,си записвах какво съм сънувал,с дата и т.н. )

Не беше нужно да си записвам вчера, когато по време на съня "видях" основния проблем за деня и той се материализира по-късно. Нищо апокалиптично, съвсем тривиално житейско притеснение...
Нещата, които сънуваме, и по-късно се реализират наяве, обикновенно засядат някъде в съзнанието и се сещаме, че нещо подобно ни е човъркало, ама сме го игнорирали като досадна мисъл... "Досадна" не е точната думичка, по скоро някаква "аларма", подобна на... Evenv Viewer->System в компютрите ни - тя си стои там, ама не ни дава "зор"... Та така... Нещата понякога са ужасяващо конкретни и "разказват" за необратими случки с много сериозни последствия в бъдеще... И знаете ли кое ми е на мене "проблема": да мога да различавам тази скрита, недразнещя "аларма", която ни дава някой сън, а не да се сетя със закъснение за нея... Ако го можех до сега цяла камара нерви и притеснения бих си спестил, и щях да имам 90% по-малко бели коси... Вярвам им, колкото и да е странно...
Мисля, че подобни сънища се изчистват като конкретика с годините, когато житейския опит се натрупа, а и интуицията заработва по-точно...

[cveta68]

От: За какво служи сънят?

Сънят понякога е бягство от действителността. Забелязала съм, че като ме хване зимната депресия мога да спя по 12-14 часа без да помръдна. Даже нямам търпение да си легна, да заспя и всички тежки мисли да изчезнат. А най-добре ще е да заспя през ноември и да се събудя през март
Пролетта и лятото е обратното. Достатъчни са ми 4-5 часа сън. Слънцето ме зарежда с енергия и сън не ме хваща.
Най-много се дразня, че не помня сънищата си и не мога да ползвам информацията, която ми подсказват. А ми се иска да можех...

[penka]

От: За какво служи сънят?

Аз пък, преди да си легна си планирам какво да сънувам. Ако забравя, сънувам караконджоли.

Шефе, изби рибата!) А уроци как това става, даваш ли?

[p-pleven]

От: За какво служи сънят?

Най-много се дразня, че не помня сънищата си и не мога да ползвам информацията, която ми подсказват. А ми се иска да можех...

И аз се издразних веднъж много яко, че докато се разсъня, забравих три от шестте числа за тотализатора, които сънувах...

[Ясен]

От: За какво служи сънят?

Шефе, изби рибата!) А уроци как това става, даваш ли?

Предполагам, само на млади девойки с хубави нощници. Такъв е той, Симеон.

[penka]

От: За какво служи сънят?

Тцъ. Не позна. Няма да ме върне)) Нищо, че не съм млада девойка и облеклото ми се състои предимно от дънки, ама той си ме знае. Такъв е той, Симеон.
P.S. Симеоне, рицарю, защити ме!)
Бъзикът е добре, за разведряване, но все пак наистина е интересно доколко човек може да "програмира" това, което сънува.

[Ясен]

От: За какво служи сънят?

Тцъ. Не позна. Няма да ме върне)) Нищо, че не съм млада девойка и облеклото ми се състои предимно от дънки, ама той си ме знае. Такъв е той, Симеон.
P.S. Симеоне, рицарю, защити ме!)
Бъзикът е добре, за разведряване, но все пак наистина е интересно доколко човек може да "програмира" това, което сънува.

В сънищата си можеш да програмираш всичко, за което се сетиш. Така или иначе всички го правим, просто не всички знаем кое действие какъв резултат дава после.

п.п. В това, което казах за Симеон, съм твърдо убеден - написал го е той самият. Това, което изобщо не знам, е какво за него е млада девойка и какво - хубава нощница.

[penka]

От: За какво служи сънят?

Това, което изобщо не знам, е какво за него е млада девойка и какво - хубава нощница.

Е, сега, не го обиждай - той все пак е естет.)
"Програмирането" в случая е интересно, само доколкото върши работа в практически план - а именно: да знаеш при какви входни команди, какви изходни резултати ще получиш. Подсъзнателното програмиране е друга бира и не ми е интересно. Оставям го на фройдистите.