След новата стратегия и сънна апнея.

[Кольо]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Баси, аз хъркам яко. Да ида да ме прегледат ли?

Ама от друга страна-не съм заспивал докато карам. Вярно, много пъти ми се е доспивало, но не съм заспивал.
Може и да е обикновено хъркане заради стеснена ноздра(имам я). Май няма да ида да ме излъжат, че трябва операция.

[Веско]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Не съм специалист по медицина на съня (а тя е сравнително нова наука, която не се учи у нас) - просто взех да навързвам много факти и случаи.
Друг мой приятел, хъркаше много и започна да използва лепенки с вградена пластина "Breathe Right". Залепва се около носа, така че повдигат ноздрите по време на сън. Беше доволен, и сега вече рядко ги използва.

Та нещата са различни, има хъркане и хъркане, има различни състояния на сънна апнея. Но човек трабва да има едно наум и положи грижи навреме за здравето си.

[Goblin]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Ясен признак за сънна апнея е не толкова здравото хъркане, а това че спираш да дишаш. Трябва да помолиш някой да те наблюдава. Хъркаш си нормално, и изведнъж просто спираш да дишаш. Мен жената ме изрита на доктор когато ми засече паузи по 20-30 секунди.

Естествено, след паузата поемането на дъж е съпроводено с хъркане което звучи горе долу като сърбането на Бай Ганьо когато бил на гости у Иречек.

Подобни паузи са нормални, когато са (ако не се лъжа) до пет на час, или нещо подобно.

[Кольо]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Заради хъркането с жената спим в различни стаи.
Но сега ще и кажа, че трябва да ме наблюдава колко пъти в час спирам да дишам, и това ще е повод да спим в едно легло тази вечер
Не, че ще ми повярва де, ама нищо не пречи да опитам.

[Веско]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Ако някой иска дискретно да разбере как спи, може да си направи запис, дори само звука ще се ориентира какво се случва с дишането му по време на сън.

Ето тук има упътване как човек може сам да си направи лепенки против хъркане.

[Тихомир]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Баси, аз хъркам яко. Да ида да ме прегледат ли?

Ама от друга страна-не съм заспивал докато карам. Вярно, много пъти ми се е доспивало, но не съм заспивал.
Може и да е обикновено хъркане заради стеснена ноздра(имам я). Май няма да ида да ме излъжат, че трябва операция.

Не е само до хъркането, то е симптом, а не причина. На мен ми се е случвало да сме седнали да пием кафе и млъквайки за няколко секунди да заспивам и тъй да изхъркам, че чак от съседните маси да се обръщат, незнаейки какво става. Появява се някакво мигновено успокоение и очите ти се затварят, има едно състояние, за което хората казват- "и сърцето ти спи" - е, нещо такова се получава, нещо като всеобхващащ мир, съзнанието ти се изключва и заспиваш в най-неочаквани ситуации и на най-немислимите места. Затова е опасно, защото се случва както караш, даже и с отворени очи. Изпадаш в мимолетен мир между мозъка и сърцето, и вече спиш. Особено състояние е. Заспивал съм от умора навремето както карам, не е същото. Като че ли разликата е в това, че при заспиването от умора чувстваш някакво напрежение, защото знаеш, че не бива и се опитваш да се съпротивляваш, а при апнеята няма такова напрежение- всичко е много по-лесно и от само себе си. Затова е и тъй опасно.

[maystor]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Не заспиваш при апнеята, а тя е причина да заспиваш през дена, защото мозъкът не си е починал през нощта.
През деня няма апнея, тя затова се и казва сънна, защото е при сън , а не в будно състояние.

ПП. Това , че си заспал докато пиеш кафе , може да е следствие на ракията от предната вечер, но със сигурност не е сънна апнея.
Апнея - липса на въздух. Има го това понятие и при гмуркачите. При пиячите не. Там е апспирус.

ППП. Спал съм при марш на скок, в движение, крепили са ме двама армейски другари, ама не беше апнея, макар че и НЕЯ я нямаше дълго, беше си чисто апсън и апсили.

[Веско]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Наистина объркахме много понятия, и ми се иска в дискусията да се включи по-тесен специалист.

Болестта "Сънна апнея" представлява многократно и кратковременно събуждане от задушаване, по време на нощния сън. Заради кратките интервали, в които човек се буди, задушен, за да поеме глътка въздух, няма спомени и други преки симптоми.
Заспиването по време на монотонна работа и отпускане е следствие - мозъка в частност и ЦНС не са имали възможност да почиват, а човек си мисли, че е спал пълноценно.А всъщност е преживявал стотици пъти стрес в следствие на задушаване.

[maystor]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Стига да има поне право на легитимация, че от тесни специалисти страдаме на широко. Когато ходих на консултация за тази сънна апнея, ми обясниха , че ако не си направя изследвания за 200 и нам си лева, мога да пукна по време на сън, е , имам ли вид на пукнал !? А беше преди 10 години, благодаря на специалистите от Борово.

[Веско]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Да, човек е голям дзвер, и има много резерви в организма си. Интересно е тук да изясним същността на заболяването, как може да направим предварителна диагностика, какви са рисковете за физическото и психическото здраве, а и за професиите които се упражняват. Защото всички резерви в един момент се изчерпват, и натрупалите се фактори може да ни изиграят лоша шега в най-неочаквания момент.

[Тихомир]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Не заспиваш при апнеята, а тя е причина да заспиваш през дена, защото мозъкът не си е починал през нощта.
През деня няма апнея, тя затова се и казва сънна, защото е при сън , а не в будно състояние.

ПП. Това , че си заспал докато пиеш кафе , може да е следствие на ракията от предната вечер, но със сигурност не е сънна апнея.
Апнея - липса на въздух. Има го това понятие и при гмуркачите. При пиячите не. Там е апспирус.

ППП. Спал съм при марш на скок, в движение, крепили са ме двама армейски другари, ама не беше апнея, макар че и НЕЯ я нямаше дълго, беше си чисто апсън и апсили.

Алкохол = 0 и то в продължение айде, не на години ама на месеци със сигурност. Съотношение на кислород/ въглероден двуокис в кръвта при здрав човек - 80/20, при мен 25/75. Оттам липса на кислород в мозъка и апнея. Сънната апнея не се проявява само нощем, често се случва да се проявява и денем

Затова трудно се концентрират, а и честичко заспиват през деня, ако тялото им за миг се отпусне. Това е причината да виждаме някои дори и известни личности да си подремват, докато са на заседание, пътувайки в автобуса или зад волана, чакайки червен светофар.

Който се интересува повече от апнеята и проблемите с нея, а не с алкохола от предната вечер и марша на скок -> http://www.narodnodelo.bg/news.php?news=20893 -

където може да разбере, че от сънна апнея човек може да заспи дори на сватбата си, докато готви на печката или чака на светофар. Както и други неща.

[Фани]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

При мен е много подобно на това, което обяснява Тишо, но няма хъркане - карала съм да ме наблюдават; едва последната 1 година сама се чувам че похърквам, най-вече като заспивам. А имам това състояние от около 20 годишна възраст и ровейки се в миналото го свързвам само с едно леко комоцио от падане от дърво, със загуба на съзнанието за около 1 минута - преди да лежа в болница и да ме лекуват (не помня с какво точно) съм сигурна, че нямах подобни заспивания. Наблюдавам се и също съм забелязала, че най-често се появява ако съм в помещение без достатъчно пресен въздух (кислород). И понякога наистина спя с отворени очи, дори виждам, но не мога да реагирам, а сякаш съм само наблюдател - като някаква блажена вцепененост е. А - и не съм трудно концентрираща се, разсеяна и тем под.
@Гоблин - това ми се случва като пътувам наспана (аз си спя по 8 часа от край време), не му влияе пиене на кафе и кола с литри ако щеш, разходка, даже шамари съм си удряла, посред зима с отворен прозорец съм карала и гимнастика съм правила, а спра ли с намерение да поспя за 15-20 мин. просто не мога да се събудя - продължава по 2, 3 часа. Дори съм навивала аларма (откакто има гсм-и) да ме събуди след 20 мин. и първоначално съм бодра, тръгвам, и след малко пак усещам, че "сърцето ми заспива". Нещо друго е моето състояние, може би не апнея (професора каза, че може да е нарколепсия) и явно трябва да се изследва, но поне да се поемаше от здравната каса или да има някакви програми и да е по-евтино.

[Виктория Викторова]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Сънната апнея определено е по-сериозен проблем, отколкото голямата част от българите осъзнават. Баща ми беше в това състояние доста време и всичко беше точно както Тишо и Веско го описват. Заспиваше на светофарите, както и докато си говорехме следобед. Цигарите му бяха изпогорили мокета в спалнята, а през нощта през повечето време си беше буден. Хъркаше МНОГО силно и изнервеността също беше налице. Не се е сдобивал с апарати и изследвания, но когато (сам) откри, че има сънна апнея, се постара да отслабне и с това почти всичките проблеми изчезнаха. (Аз му бях казала, че е това, но не ми повярва, докато не се увери сам ).

Та, проблемът е МНОГО сериозен и както се оказва, неподозирано голяма част от хората го имат

[sek.1]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Заспиването при професионалните шофьори обикновенно няма нищо общо с хъркането или има до толкова ако колегата ти така хърка че не можеш да спиш На кревата в кабината на камион много трудно можеш да се наспиш като хората особено ако сте на двойна езда и единя кара докато другия спи .

[Стария]

От: След новата стратегия и сънна апнея.

Заспиването при професионалните шофьори обикновенно няма нищо общо с хъркането или има до толкова ако колегата ти така хърка че не можеш да спиш На кревата в кабината на камион много трудно можеш да се наспиш като хората особено ако сте на двойна езда и единя кара докато другия спи .

Ако си си взел дозата преди да легнеш спиш като бебепа и другия като кара те полюшква баш като в люлката

Сега за заспиването при професионално каране.Заспиваш когато„ сърцето ти заспи“характеризира се с внезапно трепкане и усещането че си изминал N растояние без да знаеш как
При всеки е различно аз примерно до 4 сабале айде до четири и половина деяна и ми няма нищо и стане ли четири почвам е такива трепкания и чудене.Слизам мия си очите със студена вода лицеви опори за раздвижване.И след 20 минути пак същотоПак слизам пак плискане с вода.Лимони съм ял помага ама слабо .И така до расъмване.Съмне ли се да се развидели и може да си карам до следващото утро без да слизам.Що така ми се доспива точно в този промеждутък не знам.