Tweet
От: Парадонтоза
1. НИЩО не може да замести конеца. Почистване в пъти по-добро от грамотно ползване на конец няма как да се случи, освен с ултразвук в кабинет. С това не казвам че душа не върши работа. Върши, но не е конец.
2. Ползвах на Philips. Сдаде багажа - за разлика от батерийните им четки за зъби явно не е херметична. От тогава си ползвам конец, макар и не постоянно.
За да си решиш проблемите:
1. Купи си качествена електрическа четка за зъби. Мие в пъти по-качествено от обикновена четка. Невъзможно е да си измиеш зъбите с обикновена четка както с електрическа. Хубавите са 200+лв. Използвам Philips Sonicare от над 5 години - нула проблем. В началото са ти странни вибрациите, но се свиква. А още след първото миене ще усетиш колко по-добре чисти. Усещането при пипане с език на измитите с електрическа четка зъби няма нищо общо. Направо ги усещаш като по-чисти и много по-гладки. И не, електрическата четка няма да ти протърка зъбите, каквото и да ти говорят.
2. Купи си и ползвай междузъбни четчици. Пак не заместват конеца, но за мързеливи моменти стават. Ако имаш задържане на храна между зъбите - също стават. Различни номера са в зависимост от разстоянията между зъбите - трябва да си намериш тия, дето на теб ти пасват.
3. Ползвай конец, поне през вечер, желателно всяка вечер, докато положението се поукроти (моя критерий - 2 месеца без проблеми). Сутрин по-скоро няма смисъл - и междузъбни четчици са достатъчни.
4. Ползвай вода за уста сутрин и вечер, а докато положението се укроти - след всяко ядене междузъбна четчица+вода за уста. Лично съм най-доволен от лилав Listerine (но тежката артилерия, а не безалкохолен), но не на всеки му понася и вкуса и усещането. Вкуса и на мен не ми понасяше, ама от 5-я ден нататък вече не ми пукаше - свиква се. Аз така съм свикнал че ако не ползвам ми е неестествено. В началото ще щипе, след като се укроти положението почти спира и просто си усещаш венците стегнати след жабурене. Доста приятно усещане.
5. Ходи на чистене на зъбен камък редовно, първоначално на 6 месеца, а после ще се установи лично за теб какъв е периода. Различните хора, с различни навици на хранене, пушене и т.н. имат различна като скорост склонност да трупат зъбен камък, и съответно периода на чистене е различен - между 6 месеца и 2 години. Аз за щастие не трупам камък (може би и заради хигиената), и ако не са налепите от цигари мога да чистя и през 2 години.
6. Но не и на последно място - намали стреса и недоспиването.
Ако няма някакви състояния, изискващи намесата на специалист, или некачествено направени пломби, коронки, мостове, спазвайки горното след 2-3 месеца ще забравиш за лош дъх и възпалени венци. После можеш да си позволиш и да "олабиш" режима и да прилагаш горния списък в цялост само ако усетиш проблем.
При сегашното ми състояние - сутрин и вечер междузъбни четчици, после електрическа четка и накрая вода за уста ми гарантират липса на проблеми в 99% от времето. Конец 1-2 пъти седмично, ако не ме мързи. Цялото това е около 3-4 минути като време.
И не на последно място - с конеца също е до тренинг. Като посвикнеш и венците ти се стегнат се прави за около 2 минути.
Първоначално публикуван от cnc82
Преглед на мнение
2. Ползвах на Philips. Сдаде багажа - за разлика от батерийните им четки за зъби явно не е херметична. От тогава си ползвам конец, макар и не постоянно.
За да си решиш проблемите:
1. Купи си качествена електрическа четка за зъби. Мие в пъти по-качествено от обикновена четка. Невъзможно е да си измиеш зъбите с обикновена четка както с електрическа. Хубавите са 200+лв. Използвам Philips Sonicare от над 5 години - нула проблем. В началото са ти странни вибрациите, но се свиква. А още след първото миене ще усетиш колко по-добре чисти. Усещането при пипане с език на измитите с електрическа четка зъби няма нищо общо. Направо ги усещаш като по-чисти и много по-гладки. И не, електрическата четка няма да ти протърка зъбите, каквото и да ти говорят.
2. Купи си и ползвай междузъбни четчици. Пак не заместват конеца, но за мързеливи моменти стават. Ако имаш задържане на храна между зъбите - също стават. Различни номера са в зависимост от разстоянията между зъбите - трябва да си намериш тия, дето на теб ти пасват.
3. Ползвай конец, поне през вечер, желателно всяка вечер, докато положението се поукроти (моя критерий - 2 месеца без проблеми). Сутрин по-скоро няма смисъл - и междузъбни четчици са достатъчни.
4. Ползвай вода за уста сутрин и вечер, а докато положението се укроти - след всяко ядене междузъбна четчица+вода за уста. Лично съм най-доволен от лилав Listerine (но тежката артилерия, а не безалкохолен), но не на всеки му понася и вкуса и усещането. Вкуса и на мен не ми понасяше, ама от 5-я ден нататък вече не ми пукаше - свиква се. Аз така съм свикнал че ако не ползвам ми е неестествено. В началото ще щипе, след като се укроти положението почти спира и просто си усещаш венците стегнати след жабурене. Доста приятно усещане.
5. Ходи на чистене на зъбен камък редовно, първоначално на 6 месеца, а после ще се установи лично за теб какъв е периода. Различните хора, с различни навици на хранене, пушене и т.н. имат различна като скорост склонност да трупат зъбен камък, и съответно периода на чистене е различен - между 6 месеца и 2 години. Аз за щастие не трупам камък (може би и заради хигиената), и ако не са налепите от цигари мога да чистя и през 2 години.
6. Но не и на последно място - намали стреса и недоспиването.
Ако няма някакви състояния, изискващи намесата на специалист, или некачествено направени пломби, коронки, мостове, спазвайки горното след 2-3 месеца ще забравиш за лош дъх и възпалени венци. После можеш да си позволиш и да "олабиш" режима и да прилагаш горния списък в цялост само ако усетиш проблем.
При сегашното ми състояние - сутрин и вечер междузъбни четчици, после електрическа четка и накрая вода за уста ми гарантират липса на проблеми в 99% от времето. Конец 1-2 пъти седмично, ако не ме мързи. Цялото това е около 3-4 минути като време.
И не на последно място - с конеца също е до тренинг. Като посвикнеш и венците ти се стегнат се прави за около 2 минути.
Коментар