Нека спрем цигарите

[Денислав Димитров]

От: Нека спрем цигарите

И аз се мъча да ги откажа, като ги намалявам, дали ще стане?

Не, само ще те мъчи още повече никотиновия глад. Хвърли ги в боклука и забрави за тях

[Петър Анев]

От: Нека спрем цигарите

[QUOTE=Кольо;2034069]Марто, все пак прочети книгата. Много хора се хвалят, че им е помогнала, може и на теб да.
Книгата ти дава психическата нагласа, че вече не си пушач. Абстиненцията била много лесна за преодоляване когато си настроен да я посрещнеш. Важното е да не се чувстваш жертва, по-скоро богопомазан, че вече не си пушач.
Абе прочети я:
duhmarketing.ucoz.com/Alan.Kar.The.Easyway.to.Stop.Smoking_New_Release.pdf
Доста се порових в нета докато я намеря да се чете онлайн, ама все пак...

Прочетох книгата за два часа с прекъсвания и от две кутии на ден в продължение на 22г. в момента съм на нула.
Няма да казвам от кога не пуша,но никога не съм изкарвал повече от половин час, дай боже да устискам защото до сега не съм се мотивирал толкова много.
Успех на всички щастливи непушачи и на всички бъдещи щастливи...

[p-pleven]

От: Нека спрем цигарите

2 години БЕЗ...
Кефя се!

[_Константин_]

От: Нека спрем цигарите

2 години БЕЗ...
Кефя се!

2 години и 6 месеца без.
и аз се кефя,ама пусто като си пийна ми се допушва,ей тогава е мъката и си сипвам още едно

[Dimitar.Dimitrov]

От: Нека спрем цигарите

И аз да се похваля. 2 години и 7 месеца БЕЗ.

[n960]

От: Нека спрем цигарите

... шест години - БЕЗ!

[коко келеша]

От: Нека спрем цигарите

Всичките досега без и нито една със, ама нали съм малък още....!!!

[kalin09]

От: Нека спрем цигарите

Почти месец без цигари Ама 2 пъти сънувам че пуша и жената ме хваща. Събудих се с вик
Ама не ми липсват много.

[Балканджи]

От: Нека спрем цигарите

25 години по кутия и половина, а от 3,5 години - без цигари. Спрях ги от раз и нито за секунда не ми се е искало да запаля. Не вярвах, че мога да ги откажа някога. Наистина е въпрос на нагласа и мислене. Радвам се, че съм непушач.

[aldr]

От: Нека спрем цигарите

На 30 март направих 4 год. откак ги спрях. И не мие за първи път. През 87 пак спрях за 5 г.

[p-pleven]

От: Нека спрем цигарите

Почти месец без цигари Ама 2 пъти сънувам че пуша и жената ме хваща. Събудих се с вик
Ама не ми липсват много.

Оооо, и на мене ми се е случвал кошмара да сънувам, че пуша...

[agogov]

От: Нека спрем цигарите

Над 6 години без цигари, ама Вие що ги ги броите годините, нима още ви се пуши?
Спирането на цигарите е стрес за организма, от който може да има последици.
Цигарите са по-вредни за околните и близките, за наследството и джоба.
Кефя се на всеки, който може да ги ограничи до 4-5 на ден. Е аз не можах и скъсах от раз. Ето я и моята формула: "Хайде де, моя приятел Стефан може да ги спре, аз не. Той да не е ....по-можещ. " После се иска да си впрегнеш ината и готово.....Е до шестата година продължава да ти се припалва, но все по-рядко , по-натам ще видим.....но наистина усещането без цигари е уникално, сравнимо с прераждане.
Та, който иска да си пуши, да си пуши, стига да не ми пречи, който иска да ги спира му желая успех и да знае, че сега е момента да си пробва волята и ината.

[profesionalista]

От: Нека спрем цигарите

...шест,а може и повече вече да са годините..без цигари.С Т....КС ги отказах.но не по таблицата на пиене,а на принципа "...когато се сетя",даже и през две минути...бях се натровил с хапчета направо,но ефекта го постигнах.Не препоръчвам моята схема,всеки си знаеУспех на кандидат отказващете се,а на отказалите се-не се предавайте

[Чавдар (V93)]

От: Нека спрем цигарите

... Ето я и моята формула: "Хайде де, моя приятел Стефан може да ги спре, аз не. Той да не е ....по-можещ. " После се иска да си впрегнеш ината и готово....

Това е схемата ...

[3apu]

От: Нека спрем цигарите

Пушех ги след седми клас в продължение на 19 години. През това време не съм и пробвал да ги отказвам. Една сутрин отидох на място където не можех да си купя цигари а имах само 2.... сви ми се сърцето от яд. Точно тогава осъзнах, че съм зависим и тези 2 цигари ми бяха последните! Понякога паля хубава пура при повод, но цигара - нкога.
Отказването мина без особени драми, точно защото бях РЕШИЛ да ги разкарам. Не броя и времето защото знам, че няма да пропуша.